Meld deg på innen 6. september

TRYGGHET ALENE

Alenetrening i praksis - Fra teppet til trygg alene.

Du trenger ikke finne ut av det alene.

Et 18-ukers program der Gry og Karoline følger deg og hunden din — steg for steg — til hunden kan være hjemme uten angst.

Tenk deg å gå ut døren — uten å sjekke kameraet hvert femte minutt.

Oppstart 14. september
Write your awesome label here.

Kjenner du deg igjen i dette?

Hunden din uler, skraper eller ødelegger ting når du er borte — og du vet det fordi du sjekker kameraet hele tiden.
Du har lest deg opp, prøvd ulike metoder, og er fortsatt ikke sikker på om du gjør det riktig.
Du skynder deg hjem. Du takker nei til ting. Og du kjenner på skyldfølelsen nesten hver gang du tar på deg jakken.
Du ønsker ikke bare at hunden skal klare seg — du ønsker å vite at den har det bra.

Se for deg dette…

  • Du går ut døren uten å nøle.
  • Du vet at hunden din faktisk slapper av - fordi du har sett det, trent det og forstår hvorfor det fungerer.
  • Du har ikke bare lest om separasjonsangst. Du har jobbet deg gjennom det, med noen ved siden av deg som kjenner akkurat din hund.

TRYGGHET ALENE er ikke et vanlig kurs for alenetrening.

Vi ser på videoene dine.

Det er ikke mange som gjør det, men det er det som faktisk gjør forskjellen.

Du filmer treningsøktene dine hjemme. Vi ser på dem og gir deg tilbakemelding på akkurat det din hund gjør: når stresset starter, hva som trigger det, og hva du bør justere. Ikke generelle råd — tilbakemelding på din hund, i ditt hjem, i din hverdag.

Kombinert med ukentlige leksjoner, live Q&A og et fellesskap av andre i samme situasjon, får du støtten du faktisk trenger for å komme i mål. Basert på vitenskapelig forskning.
Empty space, drag to resize

18 uker - steg for steg

Uke 1-6: Grunnmuren
14. september - 19. oktober
Vi starter med det som faktisk skjer i hunden din — emosjoner, kroppsspråk og de første øvelsene. Du begynner å lese hunden din på en ny måte, og legger grunnlaget for all fremgang som kommer.
Uke 7-12: Dypere inn
26. oktober - 30. november
Her møter vi det som gjerne er de vanskeligste delene: tilbakefall, lydfobi, hypertilknytning — og hvordan du håndterer det uten å miste motet. Vi ser på stresssignaler, planlegging, og hva som skjer i deg som eier.
Ferie
7. desember - 3. januar
Ferietid og perioder uten fast struktur er krevende. Her får du verktøy for å holde kursen også når hverdagen ikke er forutsigbar.
Uke 13-18: Mot målstreken
4. januar - 15. februar
Finpussing, individuell evaluering, og en plan for livet videre. Vi inviterer en ekstern fagperson, og avslutter med et overblikk over hele reisen — fra grunnmur til vedlikehold.

Hei, Gry og Karoline her! Vi vet hvordan du har det.

Gry Eskeland – Veterinær og atferdskonsulent
Jeg har jobbet som veterinær i over 30 år og har spesialisert meg innen atferd. Lidenskapen min for hunders atferd startet faktisk allerede da jeg var barn – da jeg fikk min aller første hund, Tussi. Hun hadde en del utfordringer, og det vekket nysgjerrigheten min. Jeg begynte å lure: Hvorfor gjør hunder som de gjør? Og kanskje viktigst: Hvordan kan vi hjelpe dem til å føle seg tryggere og ha det bedre?

Denne interessen førte meg til veterinærstudier i Edinburgh, og videre til atferdskonsultasjon i Southampton. Jeg tok en masterutdannelse med spesielt fokus på læring hos hunder med problematferd.

I 2021 tok jeg over en hund med separasjonsangst, og det vekket for alvor interessen min for dette temaet på nytt. Jeg vet hvor frustrerende og vondt det kan være – og jeg vet også hvor mye håp og endring som er mulig med riktig støtte og tilnærming.

Ddvergpuddelen Amira og border terrieren Cricket vises i leksjonene i bilder og film og du vil få se eksempler fra treningen vi gjør sammen – både de fine øyeblikkene og de mer utfordrende.

Målet mitt er å hjelpe deg og hunden din til å finne mer trygghet, ro og glede sammen.
Karoline Måseide Thomassen - Etolog og atferdskonsulent
Helt siden jeg var liten har dyr vært min store lidenskap. Min interesse for atferd vokste spesielt gjennom opplevelsene jeg hadde med familiehunden vår, border collien Tinka. Hun slet med angst for mange ting, og det ga meg tidlig innsikt i hvor krevende det kan være for en hund å leve med slike utfordringer — og hvor viktig riktig tilrettelegging og trygghet er.

Denne fascinasjonen for dyr og atferd førte meg til en utdanning som etolog, med hovedfokus på hund. I tillegg har jeg utdannet meg til hundeinstruktør og atferdskonsulent. De siste ti årene har jeg jobbet mye med hunder som har separasjonsangst. For å kunne bidra enda bedre valgte jeg å skrive masteroppgaven min om nettopp dette temaet — med fokus på bruk av mat i behandling.

Jeg vet hvor krevende og følelsesmessig omfattende treningen kan være. Og jeg vet også at det er mulig å komme seg gjennom det.

Ylva, hvit gjeterhund vil demonstrere mange av øvelsene vi bruker.

Jeg gleder meg til å dele kunnskap, erfaringer og engasjement med dere!

Hemmeligheten bak suksessen

Gry og Karoline har ikke bare studert atferd — de har også levd med hunder som har slitt med separasjonsangst, frykt og usikkerhet. De vet hvor krevende veien kan være, men også hvor fantastisk det føles når man lykkes.

Metodene er valgt med omhu for å gi deg og hunden din de beste forutsetningene for varig endring — basert på både forskning og ekte erfaringer.

"Kan anbefales, her får du nye verktøy"

Jeg anser meg selv som 'erfaren' når det gjelder separasjonsangst, men i dette kurset har jeg lært en helt ny metode og fått en stor åpenbaring. Det med motbetinging har jeg aldri vært borti tidligere, men det gir virkelig mening at det å snu følelsene fra et så tidlig stadium kan ha en stor effekt. Veldig takknemlig for denne kunnskapen.
- Carina, Lotta 🐶 & Nora 🐶
Min tålmodighet er blitt bedre. Og hunden vår Milo er blitt roligere. Vi har fortsatt langt igjen, men vi har fått mange verktøy og kan klare å fortsette."
Hva vil du si til andre? "Kast deg uti det — det er ingenting å tape!
- Veronica & Milo 🐶
Etter at jeg startet med teppetreningen, ble hunden min gradvis roligere — og jeg la merke til at han faktisk slapper bedre av på tur også. Det hadde jeg aldri forventet."

"Dette var et veldig bra kurs, med en god blanding av teori og praksis. Du lærer grunnleggende kunnskap om hundens stresssignaler og konkrete øvelser — ikke bare generell tilbakemelding. De som holder kurset er veldig tilgjengelige for å svare på alle spørsmål.
Raquel & Dachs 🐶

Hvorfor er TRYGGHET ALENE annerledes?

Vi ser på treningsvideoene deres

Send inn opptak fra hjemmetreningen og få tilbakemelding på akkurat det din hund gjør. Dette er det ingen kurs, bøker eller AI-verktøy kan gi deg.

Du får en klar plan - steg for steg

Du vet alltid hva neste steg er, selv på dagene det ikke går fremover.

Vi jobber sammen - ikke alene

En lukket gruppe med andre i samme situasjon, og Gry og Karoline tilgjengelig underveis.

Vitenskapelig forankret metode

Karoline har skrevet masteroppgave om separasjonsangst. Gry har over 30 år som veterinær med atferdsspesialisering. Dette er ikke synsing.

Veterinærkompetanse inkludert

Har hunden din behov for medisinsk støtte underveis, er den hjelpen veldig nær med mulighet for online eller fysisk 1:1 timer.

TRYGGHET ALENE

18-ukers program  |  steg-for-steg veiledning  |  fageksperter

Trygghet Basis

8 559 kr 
Basispakken.
Alt du trenger for å jobbe deg gjennom separasjonsangst, steg for steg.
  • 18 leksjoner, drip-fed i eget tempo
  • 18 live Q&A-møter med Karoline (Gry vil regelmessig være med)
  • Videofeedback — send inn treningsopptak og få personlig tilbakemelding
  • Arbeidsbøker og sjekklister
  • Lukket Facebookgruppe

Trygghet Pluss

10 699 kr  
Eksklusiv pakke.
For deg som vil ha tettere oppfølging gjennom hele løpet.
  • Alt i basis, pluss:
  • 30 min 1:1 konsultasjon med Gry eller Karoline — din hund, din situasjon, din plan
  • On the spot i Q&A — du får prioritert plass til å jobbe med akkurat din hunds case live i møtet
  • Ekstra tett oppfølging gjennom alle 18 ukene

kun 15 plasser

  Frist for påmelding: 6. september | Oppstart 14. september
Delbetaling over 3 måneder er mulig

Har du spørsmål?

Hvem er kurset for?

Trygghet Alene er for deg som har en hund mellom 6 måneder og 10 år som strever med separasjonsangst eller alene hjemme-problemer, uansett om utfordringen er mild, moderat eller alvorlig.

Kurset passer spesielt godt for eiere som:  
- Har en hund som ikke klarer å være alene uten å bli urolig, stresset eller panisk
- Føler seg fanget i eget hjem, fordi hverdagen stopper opp når hunden ikke håndterer å være hjemme alene.
- Har prøvd ulike råd fra bøker, YouTube eller tidligere kurs – uten å komme i mål
- Ønsker en trygg, rolig, vitenskapsbasert metode som er tilpasset hundens følelser og behov
- Trenger støtte, fellesskap og struktur over tid for å holde motivasjonen oppe.

Du trenger ikke å ha erfaring med hundetrening fra før.
Det viktigste er at du er villig til å jobbe rolig, systematisk og med fokus på trygghet – ikke press.

Hva er forskjellen på Basis og Pluss?

Begge programmene følger samme hovedstruktur i Trygghet Alene med ukentlige leksjoner, Q&A-møter, arbeidsbøker og tilgang til Facebook-gruppen. Forskjellen ligger i graden av oppfølging og hvor tett støtte du ønsker underveis.

🐾 Basis-programmet passer for deg som:
  • Ønsker å følge metoden i eget tempo
  • Trenger struktur, forklaringer og arbeidsbøker
  • Vil delta i Facebook-gruppen og stille spørsmål der
  • Ikke har behov for ekstra individuell oppfølging
  • Trives med å se Q&A-opptak når det passer deg
  • Du får alt faglig innhold – men mindre én-til-én-støtte.

🌿 Pluss-programmet passer for deg som:
  • Har en hund med moderat til alvorlig separasjonsangst
  • Ønsker tettere og mer personlig veiledning
  • Trenger trygghet i vanskelige perioder eller ved stagnasjon
  • Ønsker ekstra konsultasjoner (inkl. mulighet for medisinvurdering via veterinær)
Pluss er for deg som vil ha en hånd å holde gjennom hele prosessen – når du trenger det.

💚 Kort oppsummert
Basis: Alt innhold, full struktur, støtte i Facebook-gruppen
Pluss: Alt i Basis + personlig oppfølging og mer direkte støtte

Funker dette for min hund?

Ja. Uansett om hunden din sliter med mild eller alvorlig separasjonsangst, vil denne steg-for-steg-metoden gi deg verktøyene du trenger. Vi tilpasser underveis.

Hva om jeg har prøvd alt?

De fleste som melder seg på har prøvd mye. Det som er annerledes her, er at du ikke jobber med generelle råd — du får tilbakemelding på akkurat din hund, over tid, med noen som kjenner situasjonen din. Det er sjelden noen har prøvd.

Jeg har ikke tid...

Kurset er laget for travle hundeeiere. Du jobber i eget tempo, og hver økt tar 10–30 minutter per dag.

Hvor mye tid må jeg sette av hver uke?

Kurset er laget for å passe inn i en helt vanlig hverdag, også når du har jobb, familie og en hund som allerede krever mye.

De fleste deltakere opplever at 1–3 timer per uke er nok til å følge kurset godt.

Dette inkluderer:
Leksjon (20–40 min)
Videoen kan ses når som helst etter at den slippes torsdag.

Q&A (60 min)
Du kan delta live på tirsdager, men det er helt valgfritt, mange ser opptaket når det passer dem.

Arbeidsbok og små oppgaver
Dette er korte, enkle steg som du gjør innimellom hverdagsrutiner,  ofte tar det bare noen få minutter om dagen.

Den viktigste delen: treningen
Alene-treningen i seg selv skal være kort, rolig og gjennomførbar.
I starten er det kanskje 10 min trening morgen og kveld, deretter skal vi inkorporere trening gjennom allerede etablerte dagsrutiner
Det viktigste er ikke mengden tid – men at du følger riktig struktur og tilpasser tempoet til hunden.

Er det mulig å velge delbetaling for kurset?

Ja — du kan dele opp betalingen over 3 måneder.

Når starter kurset?

Kurset starter 14. september 2026.

Den første uken er en rolig og oversiktlig oppstartsuke, slik at du og resten av familien kan lande godt i strukturen før treningen virkelig begynner.

Slik ser uke 1 ut:
Ved påmelding: Velkomstvideo legges ut i portalen 
Du får en gjennomgang av hvordan kurset fungerer, hvor du finner alt, og hvordan du får mest mulig ut av opplegget.
Mandag: Første live Q&A
Her kan du stille spørsmål, få avklaringer og møte resten av gruppen. Opptak legges ut samme kveld.
Onsdag: Første leksjon slippes
Du får video, arbeidsbok og ukens oppgaver – alt i et format som er enkelt å følge.
Fredag: Andre leksjon slippes

Videre struktur (uke 2–18):
Hver uke har to faste aktivitetsdager:
• Mandag: Live Q&A
• Onsdag: Ny leksjon + arbeidsbok
Alt skjer i et rolig tempo, og du kan se både leksjoner og opptak når det passer deg.

Hvilke ukedager går kurset?

Kurset er lagt opp for å være enkelt å følge, uansett hvordan hverdagen din ser ut.

Slik er ukeplanen:
📘 Onsdag morgen:
– Ny leksjon legges ut i kursportalen (video i opptak)
– Arbeidsbok og ukens PDF følger med, slik at du kan jobbe i eget tempo

🎤 Mandag kl. 19.00–20.00:
– Live Q&A
– Du kan stille spørsmål direkte, eller sende inn på forhånd hvis du ikke kan delta live
– Hele Q&A-en tas opp og legges i facebook-gruppen slik at du kan se den når det passer

Denne strukturen gir deg både fleksibilitet og støtte:
Du får ukentlige leksjoner som du kan se når du vil,  og muligheten til å få svar på det som oppstår akkurat der du er i prosessen.

Hva skjer etter at jeg melder meg på?

Du får en lenke til betaling og deretter en  e-post med innlogging til kursplattformen. Kurset starter allikevel ikke før 7 september, og kan bli utsatt dersom vi ikke får nok påmeldte.  Ved for få påmeldte tar vi kontakt med hver enkelt og tilbyr alternativer

Hvordan fungerer Facebook-gruppen?

Facebook-gruppen er hjertet i kurset - et trygt sted der du får støtte, veiledning og fellesskap gjennom hele treningsprosessen.

Slik fungerer den:

Alle i familien som deltar i treningen får tilgang
Det er ofte flere som er involvert i hverdagen med hunden – derfor får hele husstanden tilgang, slik at alle kan holde seg oppdatert og følge samme metode.

Du kan legge ut videoer og få konkret veiledning
Legg ut korte klipp av treningen deres når du trenger innspill. Vi gir veiledning direkte i gruppen, slik at du vet hvilke justeringer som gir best fremgang.

Spør om alt du lurer på
Store og små spørsmål er velkomne.
Enten det handler om kroppsspråk, progresjon, utstyr, rutiner eller hva som er “normalt” – gruppen er der for deg.

Fellesskapet heier på deg
Du står aldri alene. Deltakerne støtter hverandre, deler små og store seire, og bidrar til at treningen føles mindre overveldende og mer gjennomførbar.

Sjekklister og påminnelser hver uke
Du får påminnelser, små mål og sjekklister som gjør det enkelt å holde fokus og skape kontinuitet – uten stress.

Kort sagt: Facebook-gruppen er stedet hvor du får trygghet, motivasjon og hjelp akkurat når du trenger det.

Hva skjer hvis jeg ikke rekker å se alt eller faller litt bakpå?

Det går helt fint. Kurset er laget for å ta høyde for nettopp dette – for livet skjer, og ingen følger et program helt perfekt fra uke til uke.

Her er hvordan vi støtter deg når tempoet ditt varierer:

Alt ligger i opptak
Alle leksjoner og alle Q&A-møter blir liggende i kursportalen, slik at du kan se dem når som helst, så mange ganger du vil.

Du kan ta igjen stoffet i ditt eget tempo
Torsdagsleksjonene og arbeidsbøkene bygger på hverandre i små, logiske steg.
Du trenger ikke å “være ajour” for å få fremgang — du følger bare strukturen der du er. 

Du kan stille spørsmål selv om du er bakpå
Spør gjerne i Facebook-gruppen eller send inn spørsmål til Q&A – uansett hvor langt du har kommet.
Jeg møter deg der du er.

Det viktigste er ikke tempoet - men tryggheten
Alene-trening handler om små, gode økter som hunden mestrer.
Det vil alltid være perioder der du må bremse litt, og det er helt normalt.
Kurset er laget for å støtte deg gjennom akkurat det.

Du trenger ikke å følge kurset i “perfekt rekkefølge” for å lykkes.
Du trenger bare å holde kontakten, stille spørsmål når du trenger det, og ta ett lite steg om gangen.

Fornøydhetsgaranti

Vi følger angrerettloven (Kapittel 6).  Les vilkår og betingelser her.
Les vilkår og betingelser for ditt kjøp her.